Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,6г жиров, 6г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт.) | 150г | 144 ккал | 12г | 11г | 0,7г |
| Сосиски молочные | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 49,6г | 76% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 185,5 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 185,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 29,4г белка при общем весе порции 310г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 247г | 425.0 | 21,9г | -150 kcal, меньше белка |
| Омлет с фасолью | 247г | 300.0 | 19,9г | -275 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 285г | 329.0 | 20,3г | -246 kcal, меньше белка |
| Болтунья с помидорами | 217г | 288.0 | 19,3г | -287 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 257г | 295.0 | 19,8г | -280 kcal, меньше белка |