Сколько калорий в Слойка с кунжутом?
Слойка с кунжутом содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 22,7г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с кунжутом
Пищевая ценность Слойка с кунжутом на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с кунжутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 350 ккал | 5,8г | 20г | 36,7г |
| Мясная начинка (говядина/свинина) | 40г | 287,5 ккал | 22,5г | 20г | 1,3г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Слойка с кунжутом
Как Слойка с кунжутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с кунжутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с кунжутом
Сколько калорий в Слойка с кунжутом?
Полная порция Слойка с кунжутом содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 329,4 ккал.
Подходит ли Слойка с кунжутом для похудения?
Слойка с кунжутом имеет высокую калорийность — 329,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с кунжутом?
Порция Слойка с кунжутом содержит около 12,9г белка при общем весе порции 102г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с кунжутом?
Проще всего отслеживать Слойка с кунжутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +332 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 214г | 720.0 | 27г | +384 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | -42 kcal, меньше белка |
| пирожок слоёный | 212г | 270.0 | 8г | -66 kcal, меньше белка |
| Пирожки с начинкой | 280г | 660.0 | 23г | +324 kcal, больше белка |