Сколько калорий в ПП Брауни?
ПП Брауни содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 18г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП Брауни
Пищевая ценность ПП Брауни на 100 грамм
Что входит в состав ПП Брауни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 69г | 89,9 ккал | 0г | 0г | 20,3г |
| Яйцо куриное | 57г | 157,9 ккал | 12,3г | 12,3г | 0г |
| Какао-порошок | 7г | 200 ккал | 28,6г | 0г | 0г |
| Йогурт греческий | 97г | 73,2 ккал | 7,2г | 2,1г | 5,2г |
Откуда берутся калории в ПП Брауни
Как ПП Брауни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Брауни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП Брауни
Сколько калорий в ПП Брауни?
Полная порция ПП Брауни содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли ПП Брауни для похудения?
ПП Брауни имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП Брауни?
Порция ПП Брауни содержит около 16г белка при общем весе порции 230г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП Брауни?
Проще всего отслеживать ПП Брауни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП Брауни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная вафля | 100г | 201.6 | 9,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Шарлотка с яблоками | 78г | 71.8 | 21,1г | -165 kcal, больше белка |
| Йогурт, яйцо и банан | 312г | 319.0 | 15,8г | +82 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 330г | 261.0 | 33,3г | +24 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 285г | 331.0 | 36,4г | +94 kcal, больше белка |