Сколько калорий в Скрэмбл с карпаччо и страчателлой?
Скрэмбл с карпаччо и страчателлой содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 35,9г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл с карпаччо и страчателлой
Пищевая ценность Скрэмбл с карпаччо и страчателлой на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл с карпаччо и страчателлой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездрожжевой с кунжутом | 70г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Карпаччо из курицы | 40г | 110 ккал | 22г | 2г | 1г |
| Сыр страчателла | 30г | 240 ккал | 10г | 21г | 3г |
| Скрэмбл из яиц и белков без масла | 130г | 95,4 ккал | 12,3г | 4,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл с карпаччо и страчателлой
Как Скрэмбл с карпаччо и страчателлой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл с карпаччо и страчателлой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл с карпаччо и страчателлой
Сколько калорий в Скрэмбл с карпаччо и страчателлой?
Полная порция Скрэмбл с карпаччо и страчателлой содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 156,3 ккал.
Подходит ли Скрэмбл с карпаччо и страчателлой для похудения?
Скрэмбл с карпаччо и страчателлой имеет умеренную калорийность — 156,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрэмбл с карпаччо и страчателлой?
Порция Скрэмбл с карпаччо и страчателлой содержит около 33,4г белка при общем весе порции 270г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл с карпаччо и страчателлой?
Проще всего отслеживать Скрэмбл с карпаччо и страчателлой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл с карпаччо и страчателлой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с карпачо и сыром | 165г | 349.0 | 36,5г | -73 kcal, больше белка |
| Бутерброды на бездрожжевом хлебе | 140г | 307.0 | 17,6г | -115 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостами | 485г | 574.0 | 25,1г | +152 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 55г | 135.0 | 11,2г | -287 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с карпаччо | 150г | 191.0 | 15г | -231 kcal, меньше белка |