Сколько калорий в Бутерброд с икрой и салаты?
Бутерброд с икрой и салаты содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 38,1г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой и салаты
Пищевая ценность Бутерброд с икрой и салаты на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой и салаты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 50г | 250 ккал | 9г | 3г | 45г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 22г | 4г |
| Красная икра | 25г | 252 ккал | 25,2г | 18г | 4г |
| Крабовый салат с кукурузой и майонезом | 100г | 130 ккал | 4,5г | 8г | 10г |
| Томаты свежие | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой и салаты
Как Бутерброд с икрой и салаты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой и салаты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой и салаты
Сколько калорий в Бутерброд с икрой и салаты?
Полная порция Бутерброд с икрой и салаты содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой и салаты для похудения?
Бутерброд с икрой и салаты имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с икрой и салаты?
Порция Бутерброд с икрой и салаты содержит около 17,5г белка при общем весе порции 305г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой и салаты?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой и салаты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой и салаты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 330г | 297.0 | 8,2г | -78 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 496г | 599.0 | 34г | +224 kcal, больше белка |
| Овощное рагу и крабовый салат | 355г | 245.0 | 15г | -130 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 330г | 360.0 | 28,3г | -15 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 290г | 440.0 | 31,7г | +65 kcal, больше белка |