Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 25,6г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 160г | 180 ккал | 18г | 9г | 7г |
| Овощная смесь (картофель, морковь, кукуруза, фасоль, перец) | 120г | 80 ккал | 2г | 3г | 12г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 31,2г белка при общем весе порции 280г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами | 290г | 272.0 | 24,4г | -112 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 318г | 464.0 | 35,2г | +80 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетами и свеклой | 370г | 449.0 | 33г | +65 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом | 395г | 545.0 | 28,9г | +161 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с грибами | 430г | 820.0 | 49,5г | +436 kcal, больше белка |