Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 141 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 10,1г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 80г | 106,3 ккал | 21,3г | 1,9г | 1,3г |
| Микс салата (руккола, мангольд) | 50г | 20 ккал | 2г | 0,4г | 3г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Гренки из белого хлеба | 10г | 380 ккал | 10г | 10г | 60г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 141 ккал | 7% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 141 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 78,3 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 78,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 19,4г белка при общем весе порции 180г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь с курицей | 260г | 463.0 | 35,6г | +322 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 360г | 644.0 | 46,6г | +503 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 265г | 469.0 | 24,5г | +328 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | +299 kcal, больше белка |