Сколько калорий в Рагу с мясом?
Рагу с мясом содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 23г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с мясом
Пищевая ценность Рагу с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 102г | 76,5 ккал | 2г | 0г | 16,7г |
| Свинина тушеная (постная) | 68г | 142,6 ккал | 22,1г | 5,9г | 0г |
| Цветная капуста | 34г | 35,3 ккал | 2,9г | 0г | 5,9г |
| Брокколи | 21г | 33,3 ккал | 4,8г | 0г | 4,8г |
| Морковь | 17г | 41,2 ккал | 0г | 0г | 11,8г |
| Масло растительное | 8г | 937,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу с мясом
Как Рагу с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с мясом
Сколько калорий в Рагу с мясом?
Полная порция Рагу с мясом содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Рагу с мясом для похудения?
Рагу с мясом имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с мясом?
Порция Рагу с мясом содержит около 19г белка при общем весе порции 250г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с мясом?
Проще всего отслеживать Рагу с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп | 380г | 168.0 | 8,7г | -107 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу со свеклой | 302г | 194.0 | 5,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Сковородка с картофелем и яйцом | 300г | 384.0 | 25г | +109 kcal, больше белка |
| Печень с овощами | 305г | 326.0 | 31,7г | +51 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 366г | 402.0 | 26г | +127 kcal, больше белка |