Сколько калорий в Бутерброды с рыбой, киви и шоколад?
Бутерброды с рыбой, киви и шоколад содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 47,3г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой, киви и шоколад
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой, киви и шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой, киви и шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб Ржаной край Постный | 160г | 100 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Слабосоленая рыбка | 40г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр Almette | 10г | 250 ккал | 6г | 25г | 3г |
| Киви | 70г | 61,4 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,3г |
| Кофе без молока | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Темный шоколад 70% | 14г | 571,4 ккал | 7,1г | 42,9г | 35,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой, киви и шоколад
Как Бутерброды с рыбой, киви и шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 47,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой, киви и шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой, киви и шоколад
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой, киви и шоколад?
Полная порция Бутерброды с рыбой, киви и шоколад содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 494г. На 100 грамм это составляет 78,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой, киви и шоколад для похудения?
Бутерброды с рыбой, киви и шоколад имеет низкую калорийность — 78,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой, киви и шоколад?
Порция Бутерброды с рыбой, киви и шоколад содержит около 17,4г белка при общем весе порции 494г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой, киви и шоколад?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой, киви и шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой, киви и шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой и шоколад | 424г | 381.0 | 24,8г | -9 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем и омлет | 500г | 460.0 | 24,6г | +70 kcal, больше белка |
| Тосты с семгой и сыром | 395г | 265.0 | 19,5г | -125 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом и кофе | 390г | 253.0 | 24г | -137 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 403г | 460.0 | 21,9г | +70 kcal, больше белка |