Сколько калорий в Индейка с сыром?
Индейка с сыром содержит 465,2 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 0г углеводов и 55,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с сыром
Пищевая ценность Индейка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки запеченное | 200г | 158 ккал | 24г | 7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0,6г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с сыром
Как Индейка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465,2 ккал | 23% |
| Белки | 55,2г | 110% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с сыром
Сколько калорий в Индейка с сыром?
Полная порция Индейка с сыром содержит примерно 465,2 ккал. Общий вес порции составляет около 237г. На 100 грамм это составляет 196,3 ккал.
Подходит ли Индейка с сыром для похудения?
Индейка с сыром имеет умеренную калорийность — 196,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с сыром?
Порция Индейка с сыром содержит около 55,2г белка при общем весе порции 237г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с сыром?
Проще всего отслеживать Индейка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запечённая индейка | 20г | 39.0 | 5г | -426 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из индейки | 108г | 213.0 | 45г | -252 kcal, меньше белка |
| Запеченная индейка | 120г | 231.0 | 26г | -234 kcal, меньше белка |
| Конвертик из индейки | 120г | 201.6 | 29,2г | -263 kcal, меньше белка |
| Шампиньоны с сыром | 172г | 235.0 | 16,9г | -230 kcal, меньше белка |