Сколько калорий в Творог с печеньем?
Творог с печеньем содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 48г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с печеньем
Пищевая ценность Творог с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 17,3г | 5,3г | 3,3г |
| Овсяное печенье | 60г | 436,7 ккал | 6,7г | 15г | 71,7г |
Откуда берутся калории в Творог с печеньем
Как Творог с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с печеньем
Сколько калорий в Творог с печеньем?
Полная порция Творог с печеньем содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 211,4 ккал.
Подходит ли Творог с печеньем для похудения?
Творог с печеньем имеет умеренную калорийность — 211,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с печеньем?
Порция Творог с печеньем содержит около 30г белка при общем весе порции 210г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с печеньем?
Проще всего отслеживать Творог с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с печеньем | 155г | 329.0 | 20г | -115 kcal, меньше белка |
| Творог с печеньем | 224г | 411.0 | 32г | -33 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 145г | 324.0 | 18,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Творог с печеньем | 170г | 349.0 | 20г | -95 kcal, меньше белка |
| Каша и творог | 400г | 400.0 | 31г | -44 kcal, больше белка |