Сколько калорий в Птитим с кальмаром?
Птитим с кальмаром содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 45,7г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Птитим с кальмаром
Пищевая ценность Птитим с кальмаром на 100 грамм
Что входит в состав Птитим с кальмаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус птитим в томатном соусе | 150г | 160 ккал | 4,3г | 4г | 28г |
| Кальмары кольца | 50г | 92 ккал | 15,6г | 2,2г | 3г |
| Брокколи | 30г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 6,7г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Птитим с кальмаром
Как Птитим с кальмаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Птитим с кальмаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Птитим с кальмаром
Сколько калорий в Птитим с кальмаром?
Полная порция Птитим с кальмаром содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 126,4 ккал.
Подходит ли Птитим с кальмаром для похудения?
Птитим с кальмаром имеет низкую калорийность — 126,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Птитим с кальмаром?
Порция Птитим с кальмаром содержит около 15,2г белка при общем весе порции 235г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Птитим с кальмаром?
Проще всего отслеживать Птитим с кальмаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Птитим с кальмаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брокколи в томатном соусе | 290г | 163.0 | 9,1г | -134 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем | 331г | 520.0 | 18г | +223 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с мясом | 200г | 67.0 | 3,5г | -230 kcal, меньше белка |
| Котлета с брокколи | 250г | 278.0 | 19,9г | -19 kcal, больше белка |
| Овощной суп | 295г | 77.0 | 3,1г | -220 kcal, меньше белка |