Сколько калорий в Стейк с овощным салатом?
Стейк с овощным салатом содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,8г жиров, 12,7г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощным салатом
Пищевая ценность Стейк с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк тибон (говядина на кости, жареная) | 220г | 210 ккал | 16,5г | 16г | 0г |
| Капуста белокочанная свежая | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 4,7г |
| Томаты свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Кукуруза консервированная | 25г | 84 ккал | 2,4г | 1,2г | 18,4г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощным салатом
Как Стейк с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 35,8г | 55% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощным салатом
Сколько калорий в Стейк с овощным салатом?
Полная порция Стейк с овощным салатом содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 120,5 ккал.
Подходит ли Стейк с овощным салатом для похудения?
Стейк с овощным салатом имеет низкую калорийность — 120,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк с овощным салатом?
Порция Стейк с овощным салатом содержит около 38,9г белка при общем весе порции 435г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Стейк с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Донер с курицей | 310г | 492.3 | 22,8г | -31 kcal, меньше белка |
| Шаверма барбекю | 325г | 396.8 | 34,4г | -127 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 320г | 453.0 | 30,7г | -71 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с овощами | 355г | 344.0 | 26,5г | -180 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 639.2 | 32,5г | +115 kcal, меньше белка |