Сколько калорий в Жареная картошка с огурцом?
Жареная картошка с огурцом содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,2г жиров, 37,1г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная картошка с огурцом
Пищевая ценность Жареная картошка с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Жареная картошка с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150г | 192 ккал | 2,3г | 10г | 23,3г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кусочки шкварок/сала | 20г | 250 ккал | 17,5г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная картошка с огурцом
Как Жареная картошка с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 29,2г | 45% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная картошка с огурцом
Сколько калорий в Жареная картошка с огурцом?
Полная порция Жареная картошка с огурцом содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 175,6 ккал.
Подходит ли Жареная картошка с огурцом для похудения?
Жареная картошка с огурцом имеет умеренную калорийность — 175,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная картошка с огурцом?
Порция Жареная картошка с огурцом содержит около 7,7г белка при общем весе порции 250г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная картошка с огурцом?
Проще всего отслеживать Жареная картошка с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная картошка с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с яичницей и салатом | 515г | 789.0 | 36г | +350 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | -6 kcal, меньше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 325г | 428.0 | 25,2г | -11 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | +104 kcal, больше белка |