Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 71,5г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 100г | 280 ккал | 8г | 1г | 60г |
| Фарш из говядины и баранины | 120г | 250 ккал | 15г | 20,8г | 0г |
| Картофель | 50г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 632 ккал | 32% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 71,5г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 632 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 210,7 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 210,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 27,5г белка при общем весе порции 300г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные манты | 480г | 1112.0 | 38,7г | +480 kcal, больше белка |
| Манты с мясом и картошкой | 252г | 547.2 | 22,4г | -84 kcal, меньше белка |
| Рулет с фаршем | 460г | 824.0 | 31,5г | +192 kcal, больше белка |
| Курник | 330г | 701.0 | 32,4г | +69 kcal, больше белка |
| Манты с мясом и картофелем | 193г | 364.0 | 17,8г | -268 kcal, меньше белка |