Сколько калорий в Йогурт с бананом и медом?
Йогурт с бананом и медом содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 24,6г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с бананом и медом
Пищевая ценность Йогурт с бананом и медом на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с бананом и медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 0.1% | 125г | 52,8 ккал | 8г | 0г | 4,8г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,2г | 22г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 18г | 32г | 42г |
| Мед | 4г | 300 ккал | 0г | 0г | 82,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт с бананом и медом
Как Йогурт с бананом и медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с бананом и медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с бананом и медом
Сколько калорий в Йогурт с бананом и медом?
Полная порция Йогурт с бананом и медом содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 194г. На 100 грамм это составляет 80,4 ккал.
Подходит ли Йогурт с бананом и медом для похудения?
Йогурт с бананом и медом имеет низкую калорийность — 80,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с бананом и медом?
Порция Йогурт с бананом и медом содержит около 11,6г белка при общем весе порции 194г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с бананом и медом?
Проще всего отслеживать Йогурт с бананом и медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с бананом и медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с чиа и мандарином | 200г | 175.0 | 17г | +19 kcal, больше белка |
| Йогурт с чиа | 150г | 150.8 | 15,7г | -5 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт с чиа | 210г | 195.0 | 19,7г | +39 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт с чиа | 90г | 107.0 | 9,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Йогурт с семенами | 260г | 194.0 | 24,1г | +38 kcal, больше белка |