Сколько калорий в Творог с яблоком?
Творог с яблоком содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 30,8г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоком
Пищевая ценность Творог с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 100г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| мягкий творог 0,1% | 125г | 50,4 ккал | 8,8г | 0г | 3,2г |
| Запеченная гранола | 20г | 450 ккал | 10г | 15г | 65г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоком
Как Творог с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоком
Сколько калорий в Творог с яблоком?
Полная порция Творог с яблоком содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 83,7 ккал.
Подходит ли Творог с яблоком для похудения?
Творог с яблоком имеет низкую калорийность — 83,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоком?
Порция Творог с яблоком содержит около 13,3г белка при общем весе порции 245г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоком?
Проще всего отслеживать Творог с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с гранолой | 250г | 345.0 | 13г | +140 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 240г | 403.0 | 14,8г | +198 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 290г | 347.5 | 22,7г | +142 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 300г | 156.0 | 13г | -49 kcal, меньше белка |
| Гранола с йогуртом | 220г | 397.0 | 11,4г | +192 kcal, меньше белка |