Сколько калорий в Салат и спринг-роллы?
Салат и спринг-роллы содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 56г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и спринг-роллы
Пищевая ценность Салат и спринг-роллы на 100 грамм
Что входит в состав Салат и спринг-роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось копченый | 15г | 186,7 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Салат Айсберг | 100г | 15 ккал | 0,9г | 0,2г | 3г |
| Йогурт 8% | 30г | 113,3 ккал | 3,3г | 6,7г | 3,3г |
| Соус Терияки | 15г | 166,7 ккал | 1,3г | 0г | 40г |
| Сухарики | 40г | 350 ккал | 10г | 2,5г | 70г |
| Рисовая бумага | 20г | 325 ккал | 1г | 0г | 80г |
| Овощная начинка (капуста, морковь) | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Креветки | 30г | 96,7 ккал | 20г | 3,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат и спринг-роллы
Как Салат и спринг-роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и спринг-роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и спринг-роллы
Сколько калорий в Салат и спринг-роллы?
Полная порция Салат и спринг-роллы содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Салат и спринг-роллы для похудения?
Салат и спринг-роллы имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и спринг-роллы?
Порция Салат и спринг-роллы содержит около 15,8г белка при общем весе порции 290г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и спринг-роллы?
Проще всего отслеживать Салат и спринг-роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и спринг-роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и айсбергом | 257г | 199.7 | 26,3г | -146 kcal, больше белка |
| Рис с помидорами | 422г | 397.0 | 13,2г | +51 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 340г | 372.0 | 44,9г | +26 kcal, больше белка |
| Омлет с креветками и йогуртом | 666г | 295.0 | 31,2г | -51 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 385г | 416.0 | 38,3г | +70 kcal, больше белка |