Сколько калорий в Яичница с огурцом и колбасой?
Яичница с огурцом и колбасой содержит 552,6 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,4г жиров, 5,4г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с огурцом и колбасой
Пищевая ценность Яичница с огурцом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с огурцом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц (жареные на сухой сковороде, без масла) | 210г | 151,7 ккал | 13г | 10,5г | 1г |
| Куски свежего огурца (палочки) | 60г | 140 ккал | 5г | 10,5г | 2г |
| Варёная/отварная колбаса типа докторской (3 ломтика) | 60г | 250 ккал | 15г | 20г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Яичница с огурцом и колбасой
Как Яичница с огурцом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552,6 ккал | 28% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 40,4г | 62% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с огурцом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с огурцом и колбасой
Сколько калорий в Яичница с огурцом и колбасой?
Полная порция Яичница с огурцом и колбасой содержит примерно 552,6 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 167,5 ккал.
Подходит ли Яичница с огурцом и колбасой для похудения?
Яичница с огурцом и колбасой имеет умеренную калорийность — 167,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с огурцом и колбасой?
Порция Яичница с огурцом и колбасой содержит около 39,3г белка при общем весе порции 330г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с огурцом и колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с огурцом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с огурцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с овощами | 245г | 355.0 | 20,5г | -197 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 246г | 428.0 | 20,1г | -124 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 655г | 623.0 | 42,8г | +70 kcal, больше белка |
| Тост с колбасой и сыром | 181г | 351.0 | 17,6г | -201 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 460г | 278.0 | 11,9г | -274 kcal, меньше белка |