Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 45г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 155г | 129,7 ккал | 3,2г | 0г | 27,7г |
| Курица (бедро), приготовленная | 64г | 198,4 ккал | 23,4г | 10,9г | 0г |
| Морковь пассерованная | 23г | 34,8 ккал | 0г | 0г | 8,7г |
| Масло растительное | 9г | 888,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 166,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 166,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 19г белка при общем весе порции 250г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 360г | 597.4 | 37,4г | +181 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 100г | 160.3 | 8,9г | -255 kcal, меньше белка |
| Плов с огурцом | 280г | 406.0 | 17,9г | -10 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 150г | 155.0 | 9г | -261 kcal, меньше белка |