Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 24г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки | 81г | 114,8 ккал | 23,5г | 1,2г | 0г |
| Картофель (тушеный) | 97г | 86,6 ккал | 2,1г | 0г | 17,5г |
| Морковь | 41г | 36,6 ккал | 0г | 0г | 7,3г |
| Болгарский перец | 32г | 28,1 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Помидоры | 41г | 17,1 ккал | 0г | 0г | 4,9г |
| Растительное масло | 8г | 912,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 93,7 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 93,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 21г белка при общем весе порции 300г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Конвертик из индейки | 118г | 123.0 | 18г | -158 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с индейкой | 365г | 633.2 | 35,4г | +352 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 1 180г | 1052.8 | 116,4г | +771 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 295г | 428.0 | 34,4г | +147 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 370г | 984.0 | 33,3г | +703 kcal, больше белка |