Сколько калорий в Блинчики с сыром?
Блинчики с сыром содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 69,4г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с сыром
Пищевая ценность Блинчики с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (тонкие) — 2 шт | 160г | 210 ккал | 5г | 10г | 21,5г |
| Сыр плавленый/творожный (начинка) | 100г | 220 ккал | 8г | 11г | 26г |
| Печенье Марийка — 1 шт | 14г | 428,6 ккал | 7,1г | 12,9г | 64,3г |
Откуда берутся калории в Блинчики с сыром
Как Блинчики с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 69,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с сыром
Сколько калорий в Блинчики с сыром?
Полная порция Блинчики с сыром содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 274г. На 100 грамм это составляет 224,8 ккал.
Подходит ли Блинчики с сыром для похудения?
Блинчики с сыром имеет умеренную калорийность — 224,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с сыром?
Порция Блинчики с сыром содержит около 17г белка при общем весе порции 274г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с сыром?
Проще всего отслеживать Блинчики с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики | 140г | 364.0 | 10,5г | -252 kcal, меньше белка |
| Блинчики со сметаной | 155г | 395.5 | 12,1г | -220 kcal, меньше белка |
| Блинчики с рикоттой | 215г | 452.0 | 14,4г | -164 kcal, меньше белка |
| Сырники и блинчик | 390г | 460.0 | 24г | -156 kcal, больше белка |
| Панкейки с фисташками | 299г | 605.0 | 16г | -11 kcal, меньше белка |