Сколько калорий в Овсянка и творог?
Овсянка и творог содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 48г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и творог
Пищевая ценность Овсянка и творог на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке с бананом | 250г | 110 ккал | 3,6г | 3,6г | 16,8г |
| Творог рассыпчатый 5% | 200г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Овсянка и творог
Как Овсянка и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и творог
Сколько калорий в Овсянка и творог?
Полная порция Овсянка и творог содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 114,4 ккал.
Подходит ли Овсянка и творог для похудения?
Овсянка и творог имеет низкую калорийность — 114,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и творог?
Порция Овсянка и творог содержит около 41г белка при общем весе порции 450г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и творог?
Проще всего отслеживать Овсянка и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша и творог | 400г | 400.0 | 31г | -115 kcal, меньше белка |
| Овсянка, творог и банан | 550г | 604.0 | 41,1г | +89 kcal, больше белка |
| Овсянка на молоке | 140г | 231.0 | 7,6г | -284 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом | 150г | 128.5 | 10,9г | -386 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом | 328г | 348.0 | 25г | -167 kcal, меньше белка |