Сколько калорий в Макарон?
Макарон содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 13,5г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макарон
Пищевая ценность Макарон на 100 грамм
Что входит в состав Макарон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макарон | 25г | 460 ккал | 8,8г | 23,2г | 54г |
Откуда берутся калории в Макарон
Как Макарон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макарон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макарон
Сколько калорий в Макарон?
Полная порция Макарон содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 460 ккал.
Подходит ли Макарон для похудения?
Макарон имеет высокую калорийность — 460 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Макарон?
Порция Макарон содержит около 2,2г белка при общем весе порции 25г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макарон?
Проще всего отслеживать Макарон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макарон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш с гречневыми макаронами | 165г | 480.0 | 25,5г | +365 kcal, больше белка |
| Гречка, макароны и тефтели | 300г | 415.0 | 19,3г | +300 kcal, больше белка |
| Яичница с крупой и свеклой | 310г | 397.0 | 17,1г | +282 kcal, больше белка |
| Сет блюд на день | 1 100г | 2040.0 | 103,9г | +1925 kcal, больше белка |
| Гречка с капустой и салат | 430г | 518.0 | 13,5г | +403 kcal, больше белка |