Сколько калорий в Овсянка с бананом и кофе?
Овсянка с бананом и кофе содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 57г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с бананом и кофе
Пищевая ценность Овсянка с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 200г | 65 ккал | 2,8г | 1,3г | 11,5г |
| молоко 2.5% | 150г | 60 ккал | 3,3г | 3г | 4,7г |
| банан | 80г | 87,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 22,5г |
| кофе с молоком и сахаром | 200г | 35 ккал | 1г | 1,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Овсянка с бананом и кофе
Как Овсянка с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с бананом и кофе
Сколько калорий в Овсянка с бананом и кофе?
Полная порция Овсянка с бананом и кофе содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 57,1 ккал.
Подходит ли Овсянка с бананом и кофе для похудения?
Овсянка с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 57,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с бананом и кофе?
Порция Овсянка с бананом и кофе содержит около 13,5г белка при общем весе порции 630г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 870г | 461.0 | 16,9г | +101 kcal, больше белка |
| овсянка с бананом | 390г | 277.0 | 12,3г | -83 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 400г | 383.0 | 10,1г | +23 kcal, меньше белка |
| молоко с бананом | 350г | 223.0 | 7,7г | -137 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 245г | 479.0 | 8,1г | +119 kcal, меньше белка |