Сколько калорий в Овсяноблин?
Овсяноблин содержит 352,8 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 26,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин
Пищевая ценность Овсяноблин на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья долгой варки | 40г | 350 ккал | 12г | 6,5г | 58г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 143,6 ккал | 12,5г | 9,6г | 0,7г |
| Молоко 3.5% безлактозное | 40г | 62 ккал | 3,3г | 3,5г | 4,8г |
| С/с красная рыба | 50г | 202 ккал | 22г | 14г | 0г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин
Как Овсяноблин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352,8 ккал | 18% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин
Сколько калорий в Овсяноблин?
Полная порция Овсяноблин содержит примерно 352,8 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 150,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин для похудения?
Овсяноблин имеет умеренную калорийность — 150,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин?
Порция Овсяноблин содержит около 24г белка при общем весе порции 235г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 215г | 311.8 | 19г | -41 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 265г | 391.8 | 20г | +39 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 265г | 391.8 | 20г | +39 kcal, меньше белка |
| Творожно-овсяная запеканка | 190г | 284.5 | 16,1г | -68 kcal, меньше белка |
| Омлет 2 яйца | 300г | 279.0 | 19,6г | -73 kcal, меньше белка |