Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Овсяноблин с ветчиной содержит 768 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 52г углеводов и 60г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с ветчиной
Пищевая ценность Овсяноблин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 60г | 366,7 ккал | 13,3г | 6,7г | 66,7г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Ветчина из индейки | 50г | 100 ккал | 18г | 2г | 2г |
| Творожный сыр Philadelphia Light | 30г | 160 ккал | 10г | 10г | 6,7г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| моцарелла | 40г | 300 ккал | 17,5г | 25г | 2,5г |
| кофе с молоком и протеином | 250г | 58 ккал | 8,4г | 1,6г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с ветчиной
Как Овсяноблин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 768 ккал | 38% |
| Белки | 60г | 120% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с ветчиной
Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Полная порция Овсяноблин с ветчиной содержит примерно 768 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с ветчиной для похудения?
Овсяноблин с ветчиной имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с ветчиной?
Порция Овсяноблин с ветчиной содержит около 60г белка при общем весе порции 535г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 120% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с бутербродом | 337г | 421.0 | 28,1г | -347 kcal, меньше белка |
| Яичница и тортильи с ветчиной | 355г | 708.0 | 31,4г | -60 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и бутербродами | 410г | 532.0 | 22,9г | -236 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом и ветчина | 660г | 723.0 | 48,5г | -45 kcal, меньше белка |
| Пицца на тортилье | 200г | 546.0 | 27,1г | -222 kcal, меньше белка |