Сколько калорий в Обед с салатом Сухарик?
Обед с салатом Сухарик содержит 930 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,5г жиров, 105,2г углеводов и 41,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с салатом Сухарик
Пищевая ценность Обед с салатом Сухарик на 100 грамм
Что входит в состав Обед с салатом Сухарик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с маслом | 200г | 87 ккал | 2г | 1,8г | 16г |
| Куриные котлеты | 160г | 160 ккал | 15г | 8г | 7г |
| Морс или компот | 200г | 45 ккал | 0,2г | 0,1г | 11г |
| Сырный суп | 200г | 90 ккал | 3г | 6г | 6г |
| Салат Сухарик | 100г | 230 ккал | 7г | 10г | 28г |
Откуда берутся калории в Обед с салатом Сухарик
Как Обед с салатом Сухарик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 930 ккал | 47% |
| Белки | 41,4г | 83% |
| Жиры | 38,5г | 59% |
| Углеводы | 105,2г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с салатом Сухарик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с салатом Сухарик
Сколько калорий в Обед с салатом Сухарик?
Полная порция Обед с салатом Сухарик содержит примерно 930 ккал. Общий вес порции составляет около 860г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Обед с салатом Сухарик для похудения?
Обед с салатом Сухарик имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с салатом Сухарик?
Порция Обед с салатом Сухарик содержит около 41,4г белка при общем весе порции 860г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с салатом Сухарик?
Проще всего отслеживать Обед с салатом Сухарик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с салатом Сухарик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 330г | 495.0 | 23,2г | -435 kcal, меньше белка |
| Овощной суп и котлета | 480г | 361.0 | 22,2г | -569 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 570г | 486.0 | 17г | -444 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 375г | 438.0 | 23г | -492 kcal, меньше белка |
| Котлета с морской капустой | 380г | 407.0 | 19,7г | -523 kcal, меньше белка |