Сколько калорий в Салат с курицей и кукурузой?
Салат с курицей и кукурузой содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 20,9г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и кукурузой
Пищевая ценность Салат с курицей и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 120г | 75 ккал | 2,5г | 1,3г | 15г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1г |
| Майонез легкий | 15г | 633,3 ккал | 0,7г | 66,7г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и кукурузой
Как Салат с курицей и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и кукурузой
Сколько калорий в Салат с курицей и кукурузой?
Полная порция Салат с курицей и кукурузой содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 120,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и кукурузой для похудения?
Салат с курицей и кукурузой имеет низкую калорийность — 120,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и кукурузой?
Порция Салат с курицей и кукурузой содержит около 41г белка при общем весе порции 365г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и кукурузой?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с сухариками | 170г | 264.0 | 8г | -176 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и кейлом | 367г | 288.5 | 33,2г | -151 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 305.0 | 38,4г | -135 kcal, меньше белка |
| Салат с кукурузой | 195г | 207.0 | 30,9г | -233 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 315г | 388.0 | 31,8г | -52 kcal, меньше белка |