Сколько калорий в Пирог с луком и яйцом?
Пирог с луком и яйцом содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 20г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с луком и яйцом
Пищевая ценность Пирог с луком и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с луком и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (запеченное) | 150г | 320 ккал | 6,7г | 14,7г | 40г |
| Яйцо куриное вареное | 80г | 155 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,8г |
| Лук зеленый свежий | 60г | 33,3 ккал | 2,2г | 0г | 5,8г |
| Масло сливочное (в начинке) | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Пирог с луком и яйцом
Как Пирог с луком и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с луком и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с луком и яйцом
Сколько калорий в Пирог с луком и яйцом?
Полная порция Пирог с луком и яйцом содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 233 ккал.
Подходит ли Пирог с луком и яйцом для похудения?
Пирог с луком и яйцом имеет умеренную калорийность — 233 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с луком и яйцом?
Порция Пирог с луком и яйцом содержит около 7г белка при общем весе порции 100г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с луком и яйцом?
Проще всего отслеживать Пирог с луком и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с луком и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с яйцом | 90г | 220.0 | 7,3г | -13 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | -73 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом | 27г | 52.5 | 2,3г | -180 kcal, меньше белка |
| Пирожки с яйцом и луком | 290г | 650.0 | 23,1г | +417 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 138г | 339.0 | 12г | +106 kcal, больше белка |