Сколько калорий в Сушеный инжир?
Сушеный инжир содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 38,4г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеный инжир
Пищевая ценность Сушеный инжир на 100 грамм
Что входит в состав Сушеный инжир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеный инжир | 60г | 250 ккал | 3г | 1г | 64г |
Откуда берутся калории в Сушеный инжир
Как Сушеный инжир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеный инжир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеный инжир
Сколько калорий в Сушеный инжир?
Полная порция Сушеный инжир содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Сушеный инжир для похудения?
Сушеный инжир имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сушеный инжир?
Порция Сушеный инжир содержит около 1,8г белка при общем весе порции 60г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеный инжир?
Проще всего отслеживать Сушеный инжир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеный инжир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Инжир свежий | 100г | 74.0 | 0,8г | -76 kcal, меньше белка |
| Джекфрут | 30г | 120.0 | 1,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Сушеная хурма | 10г | 27.0 | 0,1г | -123 kcal, меньше белка |
| Манго | 15г | 48.0 | 0,4г | -102 kcal, меньше белка |
| Инжир и хурма | 313г | 180.0 | 2г | +30 kcal, больше белка |