Сколько калорий в Булгур с креветками?
Булгур с креветками содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 35,1г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с креветками
Пищевая ценность Булгур с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3,1г | 0,2г | 18,6г |
| Креветки королевские | 100г | 95 ккал | 20,1г | 1,7г | 0г |
| Овощная смесь Wok Mix (морковь, перец, горох, лук) | 100г | 45 ккал | 2,1г | 0,4г | 7,2г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с креветками
Как Булгур с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с креветками
Сколько калорий в Булгур с креветками?
Полная порция Булгур с креветками содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 357г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли Булгур с креветками для похудения?
Булгур с креветками имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с креветками?
Порция Булгур с креветками содержит около 26,8г белка при общем весе порции 357г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с креветками?
Проще всего отслеживать Булгур с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морепродукты в соусе | 168г | 235.0 | 25,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Дамплинги и свинина | 320г | 822.0 | 39,5г | +494 kcal, больше белка |
| Лапша Big Bon | 335г | 330.0 | 7,5г | +2 kcal, меньше белка |
| Бибимбап с говядиной и чай | 730г | 695.0 | 29,3г | +367 kcal, больше белка |