Сколько калорий в Морепродукты в соусе?
Морепродукты в соусе содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 8,9г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морепродукты в соусе
Пищевая ценность Морепродукты в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Морепродукты в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные | 60г | 98,3 ккал | 19,2г | 1,8г | 1г |
| Кальмары | 80г | 92,5 ккал | 16г | 2,3г | 2г |
| Соус азиатский (сладкий чили/соевый) | 20г | 200 ккал | 2,5г | 7,5г | 30г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
| Масло растительное (для обжарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Морепродукты в соусе
Как Морепродукты в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морепродукты в соусе
Сколько калорий в Морепродукты в соусе?
Полная порция Морепродукты в соусе содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 168г. На 100 грамм это составляет 139,9 ккал.
Подходит ли Морепродукты в соусе для похудения?
Морепродукты в соусе имеет низкую калорийность — 139,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морепродукты в соусе?
Порция Морепродукты в соусе содержит около 25,3г белка при общем весе порции 168г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морепродукты в соусе?
Проще всего отслеживать Морепродукты в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морепродукты в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с креветками | 357г | 328.0 | 26,8г | +93 kcal, больше белка |
| Бибимбап с говядиной и чай | 730г | 695.0 | 29,3г | +460 kcal, больше белка |
| рис с тунцом и кимчи | 175г | 179.0 | 9г | -56 kcal, меньше белка |
| Жареные спринг-роллы | 210г | 538.0 | 16,2г | +303 kcal, меньше белка |
| Дамплинги и свинина | 320г | 822.0 | 39,5г | +587 kcal, больше белка |