Сколько калорий в Тяхан с курицей?
Тяхан с курицей содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 64,3г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тяхан с курицей
Пищевая ценность Тяхан с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тяхан с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 80г | 165 ккал | 25,5г | 7г | 0г |
| Яйцо куриное (в рисе) | 30г | 150 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Перепелиное яйцо | 10г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Овощная смесь (перец, лук) | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Растительное масло для жарки | 20г | 800 ккал | 0г | 80г | 20г |
| Соус (соевый/терияки) | 30г | 100 ккал | 5г | 0,7г | 20г |
| Кунжут | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 22г |
Откуда берутся калории в Тяхан с курицей
Как Тяхан с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 657 ккал | 33% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 64,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тяхан с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тяхан с курицей
Сколько калорий в Тяхан с курицей?
Полная порция Тяхан с курицей содержит примерно 657 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Тяхан с курицей для похудения?
Тяхан с курицей имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тяхан с курицей?
Порция Тяхан с курицей содержит около 33,3г белка при общем весе порции 395г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тяхан с курицей?
Проще всего отслеживать Тяхан с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тяхан с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша вок | 352г | 629.0 | 40,3г | -28 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -304 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 476.0 | 32,9г | -181 kcal, меньше белка |
| Лапша удон | 240г | 445.0 | 12г | -212 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | -146 kcal, меньше белка |