Сколько калорий в Ламаджо с курицей?
Ламаджо с курицей содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 38,2г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ламаджо с курицей
Пищевая ценность Ламаджо с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ламаджо с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60г | 280 ккал | 8г | 2г | 56г |
| Фарш куриный (бедро) | 70г | 165 ккал | 18г | 8г | 0г |
| Томатная паста и соус | 30г | 95 ккал | 3г | 5г | 10г |
| Овощи и зелень (лук, перец, петрушка) | 20г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Ламаджо с курицей
Как Ламаджо с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ламаджо с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ламаджо с курицей
Сколько калорий в Ламаджо с курицей?
Полная порция Ламаджо с курицей содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 177,8 ккал.
Подходит ли Ламаджо с курицей для похудения?
Ламаджо с курицей имеет умеренную калорийность — 177,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ламаджо с курицей?
Порция Ламаджо с курицей содержит около 18,7г белка при общем весе порции 180г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ламаджо с курицей?
Проще всего отслеживать Ламаджо с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ламаджо с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек шаурмы | 30г | 57.0 | 3г | -263 kcal, меньше белка |
| Донер классический | 360г | 643.0 | 37г | +323 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 265г | 400.0 | 19,2г | +80 kcal, больше белка |
| Зеленый овощной салат | 250г | 177.0 | 10,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Шакшука с хлебом | 315г | 371.0 | 20,6г | +51 kcal, больше белка |