Сколько калорий в творог с пудрой?
творог с пудрой содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 20г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с пудрой
Пищевая ценность творог с пудрой на 100 грамм
Что входит в состав творог с пудрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог обезжиренный (0%) | 250г | 80 ккал | 18г | 0,2г | 4г |
| сахарная пудра | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в творог с пудрой
Как творог с пудрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с пудрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с пудрой
Сколько калорий в творог с пудрой?
Полная порция творог с пудрой содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли творог с пудрой для похудения?
творог с пудрой имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с пудрой?
Порция творог с пудрой содержит около 45г белка при общем весе порции 260г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с пудрой?
Проще всего отслеживать творог с пудрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с пудрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с пудрой | 260г | 209.0 | 37,5г | -30 kcal, меньше белка |
| творог с пудрой | 260г | 279.0 | 30г | +40 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 43г | 150.0 | 4г | -89 kcal, меньше белка |
| творог с какао | 265г | 151.5 | 63,5г | -87 kcal, больше белка |
| Творог с какао | 265г | 230.0 | 33,7г | -9 kcal, меньше белка |