Сколько калорий в творог с пудрой?
творог с пудрой содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 23,6г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с пудрой
Пищевая ценность творог с пудрой на 100 грамм
Что входит в состав творог с пудрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог обезжиренный 0% | 250г | 68 ккал | 15г | 0,3г | 5,5г |
| сахарная пудра (пудра) | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 98г |
Откуда берутся калории в творог с пудрой
Как творог с пудрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с пудрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с пудрой
Сколько калорий в творог с пудрой?
Полная порция творог с пудрой содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 80,4 ккал.
Подходит ли творог с пудрой для похудения?
творог с пудрой имеет низкую калорийность — 80,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с пудрой?
Порция творог с пудрой содержит около 37,5г белка при общем весе порции 260г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с пудрой?
Проще всего отслеживать творог с пудрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с пудрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с пудрой | 260г | 239.0 | 45г | +30 kcal, больше белка |
| творог с пудрой | 260г | 279.0 | 30г | +70 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 43г | 150.0 | 4г | -59 kcal, меньше белка |
| Торт с кремом | 420г | 1430.0 | 11г | +1221 kcal, меньше белка |
| творог с какао | 265г | 210.0 | 46,6г | +1 kcal, больше белка |