Сколько калорий в Бутерброд с икрой и зефир?
Бутерброд с икрой и зефир содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 28г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой и зефир
Пищевая ценность Бутерброд с икрой и зефир на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой и зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый (тост) | 20г | 265 ккал | 10г | 5г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 750 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Икра красная | 25г | 252 ккал | 24,8г | 18г | 4г |
| Зефир в шоколаде | 20г | 390 ккал | 0г | 10г | 70г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 18 ккал | 0,8г | 1,2г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой и зефир
Как Бутерброд с икрой и зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой и зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой и зефир
Сколько калорий в Бутерброд с икрой и зефир?
Полная порция Бутерброд с икрой и зефир содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой и зефир для похудения?
Бутерброд с икрой и зефир имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с икрой и зефир?
Порция Бутерброд с икрой и зефир содержит около 10,2г белка при общем весе порции 325г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой и зефир?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой и зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и кофе | 440г | 483.0 | 18г | +169 kcal, больше белка |
| Пирог и зефир | 515г | 659.0 | 15,4г | +345 kcal, больше белка |
| Кофе и сладости | 240г | 228.0 | 5,5г | -86 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 335г | 310.0 | 7,3г | -4 kcal, меньше белка |
| Зефир и кофе | 270г | 360.0 | 5,5г | +46 kcal, меньше белка |