Сколько калорий в Паста с песто?
Паста с песто содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 82,5г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с песто
Пищевая ценность Паста с песто на 100 грамм
Что входит в состав Паста с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 250г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Сыр пармезан (тертый) | 15г | 400 ккал | 30г | 30г | 3,3г |
| Молоко | 100г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
| Шпинат | 60г | 23,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Паста с песто
Как Паста с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 82,5г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с песто
Сколько калорий в Паста с песто?
Полная порция Паста с песто содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 124,5 ккал.
Подходит ли Паста с песто для похудения?
Паста с песто имеет низкую калорийность — 124,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с песто?
Порция Паста с песто содержит около 22г белка при общем весе порции 425г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с песто?
Проще всего отслеживать Паста с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с палочками | 315г | 666.0 | 30,7г | +137 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 255г | 508.0 | 22,7г | -21 kcal, больше белка |
| Паста с сыром | 205г | 398.0 | 17,2г | -131 kcal, меньше белка |
| Макароны с сыром | 235г | 464.0 | 19,1г | -65 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 525г | 610.0 | 40,3г | +81 kcal, больше белка |