Сколько калорий в Макароны с тефтелями?
Макароны с тефтелями содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 59г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тефтелями
Пищевая ценность Макароны с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (сваренные), ракушка/елочка | 150г | 150,7 ккал | 4,7г | 4г | 22г |
| Тефтеля/фрикаделька (говядина+индейка), с бурым рисом, | 160г | 195 ккал | 10,6г | 8,1г | 15,6г |
| Легкий майонез | 15г | 180 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Макароны с тефтелями
Как Макароны с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тефтелями
Сколько калорий в Макароны с тефтелями?
Полная порция Макароны с тефтелями содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Макароны с тефтелями для похудения?
Макароны с тефтелями имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с тефтелями?
Порция Макароны с тефтелями содержит около 25г белка при общем весе порции 395г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тефтелями?
Проще всего отслеживать Макароны с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тофу | 300г | 429.0 | 22г | -136 kcal, меньше белка |
| Макароны с индейкой | 290г | 411.9 | 28,6г | -153 kcal, больше белка |
| Макароны с гуляшом | 450г | 629.0 | 35г | +64 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 350г | 478.0 | 49г | -87 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 255г | 493.0 | 22,8г | -72 kcal, меньше белка |