Сколько калорий в Пирожок с яйцом?
Пирожок с яйцом содержит 52,5 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 6,8г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с яйцом
Пищевая ценность Пирожок с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 10г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Лук зеленый | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Тесто дрожжевое (запеченное) | 12г | 300 ккал | 7,5г | 6,7г | 54,2г |
Откуда берутся калории в Пирожок с яйцом
Как Пирожок с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52,5 ккал | 3% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с яйцом
Сколько калорий в Пирожок с яйцом?
Полная порция Пирожок с яйцом содержит примерно 52,5 ккал. Общий вес порции составляет около 27г. На 100 грамм это составляет 194,4 ккал.
Подходит ли Пирожок с яйцом для похудения?
Пирожок с яйцом имеет умеренную калорийность — 194,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с яйцом?
Порция Пирожок с яйцом содержит около 2,3г белка при общем весе порции 27г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с яйцом?
Проще всего отслеживать Пирожок с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с луком и яйцом | 100г | 233.0 | 7г | +180 kcal, больше белка |
| Заливной пирог | 95г | 202.0 | 8г | +149 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом | 90г | 220.0 | 7,3г | +167 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | +107 kcal, больше белка |
| Пирожки с яйцом и луком | 290г | 650.0 | 23,1г | +597 kcal, больше белка |