Сколько калорий в Вареники с творогом?
Вареники с творогом содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 54,9г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с творогом
Пищевая ценность Вареники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто из пшеничной муки | 100г | 203 ккал | 5,8г | 1,1г | 42,5г |
| Творог 5% жирности | 80г | 121,3 ккал | 17,3г | 5г | 3г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 99г |
| Масло сливочное | 7г | 657,1 ккал | 1,4г | 72,9г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Вареники с творогом
Как Вареники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 54,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с творогом
Сколько калорий в Вареники с творогом?
Полная порция Вареники с творогом содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 195,4 ккал.
Подходит ли Вареники с творогом для похудения?
Вареники с творогом имеет умеренную калорийность — 195,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с творогом?
Порция Вареники с творогом содержит около 19,7г белка при общем весе порции 197г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с творогом?
Проще всего отслеживать Вареники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок из филло с творогом | 160г | 270.0 | 25г | -115 kcal, больше белка |
| Пирог фило с творогом | 200г | 346.9 | 15,4г | -38 kcal, меньше белка |
| Пирожок с морковью | 100г | 216.0 | 5г | -169 kcal, меньше белка |
| Сырники | 190г | 350.0 | 26,5г | -35 kcal, больше белка |
| Сырники | 140г | 338.0 | 16,9г | -47 kcal, меньше белка |