Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 23,5г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья (1 яйцо) | 50г | 220 ккал | 14г | 18г | 1г |
| Сосиска молочная | 50г | 290 ккал | 12г | 25г | 3г |
| Пшеничный хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,8г | 1г | 1,2г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 108,8 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет низкую калорийность — 108,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 17,7г белка при общем весе порции 400г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -50 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +120 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 155г | 353.0 | 20г | -82 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -50 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосиской | 425г | 510.0 | 18,6г | +75 kcal, больше белка |