Сколько калорий в Дэнвич с говядиной?
Дэнвич с говядиной содержит 470,5 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 60,6г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дэнвич с говядиной
Пищевая ценность Дэнвич с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Дэнвич с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| чиабатта (булка) | 90г | 283,3 ккал | 9г | 4г | 55г |
| говядина, жареная (фарш/ломтики) | 55г | 209,1 ккал | 19г | 15г | 8г |
| сыр моцарелла (ломтики) | 20г | 200 ккал | 27г | 18г | 10г |
| свежие томаты | 25г | 30 ккал | 2,4г | 0,4г | 6г |
| соус барбекю / бургер (смесь) | 15г | 300 ккал | 2г | 24г | 20г |
| растительное масло (для жарки) | 5г | 160 ккал | 0г | 14г | 4г |
Откуда берутся калории в Дэнвич с говядиной
Как Дэнвич с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470,5 ккал | 24% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 60,6г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дэнвич с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дэнвич с говядиной
Сколько калорий в Дэнвич с говядиной?
Полная порция Дэнвич с говядиной содержит примерно 470,5 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 224 ккал.
Подходит ли Дэнвич с говядиной для похудения?
Дэнвич с говядиной имеет умеренную калорийность — 224 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Дэнвич с говядиной?
Порция Дэнвич с говядиной содержит около 24,9г белка при общем весе порции 210г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дэнвич с говядиной?
Проще всего отслеживать Дэнвич с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дэнвич с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дэнвич с говядиной | 190г | 542.0 | 26г | +71 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с луком | 232г | 422.0 | 33г | -48 kcal, больше белка |
| Бозбаш | 898г | 220.0 | 15г | -250 kcal, меньше белка |
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | -181 kcal, меньше белка |
| Говядина с полентой | 430г | 589.0 | 34,5г | +118 kcal, больше белка |