Сколько калорий в Тефтели с картофелем?
Тефтели с картофелем содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 21,5г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с картофелем
Пищевая ценность Тефтели с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из говядины и свинины | 80г | 200 ккал | 12,5г | 13,8г | 7,5г |
| Отварной картофель | 70г | 77,1 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Томатно-сметанный соус | 40г | 90 ккал | 1,3г | 6,3г | 7,5г |
| Свежий огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Тефтели с картофелем
Как Тефтели с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с картофелем
Сколько калорий в Тефтели с картофелем?
Полная порция Тефтели с картофелем содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 122,9 ккал.
Подходит ли Тефтели с картофелем для похудения?
Тефтели с картофелем имеет низкую калорийность — 122,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с картофелем?
Порция Тефтели с картофелем содержит около 12г белка при общем весе порции 205г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с картофелем?
Проще всего отслеживать Тефтели с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +394 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 310г | 354.0 | 15,7г | +102 kcal, больше белка |
| Тефтеля с картофелем | 340г | 342.0 | 16г | +90 kcal, больше белка |
| Остатки картофеля | 161г | 140.0 | 2г | -112 kcal, меньше белка |
| Тефтели с овощами | 390г | 491.0 | 31,1г | +239 kcal, больше белка |