Сколько калорий в Жаркое с огурцами?
Жаркое с огурцами содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 31г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с огурцами
Пищевая ценность Жаркое с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свинина тушеная | 100г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| картофель отварной | 120г | 83,3 ккал | 1,7г | 0,1г | 18,3г |
| соус томатный с маслом | 80г | 87,5 ккал | 1,3г | 6,3г | 7,5г |
| свежий огурец | 100г | 15 ккал | 1г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Жаркое с огурцами
Как Жаркое с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с огурцами
Сколько калорий в Жаркое с огурцами?
Полная порция Жаркое с огурцами содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 98,8 ккал.
Подходит ли Жаркое с огурцами для похудения?
Жаркое с огурцами имеет низкую калорийность — 98,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с огурцами?
Порция Жаркое с огурцами содержит около 24г белка при общем весе порции 400г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с огурцами?
Проще всего отслеживать Жаркое с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с картофелем | 205г | 252.0 | 12г | -143 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 267.0 | 18г | -128 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 440г | 505.0 | 35,1г | +110 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 412.0 | 34,4г | +17 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем и соусом | 430г | 489.0 | 30,4г | +94 kcal, больше белка |