Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 662 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,1г жиров, 55,8г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Бефстроганов из говядины, сливок и шампиньонов с луком | 120г | 165 ккал | 10,8г | 11,7г | 4,2г |
| Ржаной хлеб | 35г | 257,1 ккал | 9,1г | 3,1г | 48г |
| Салат с вареной говядиной, яичным блинчиком, огурцом с легким майонезом | 130г | 152,3 ккал | 10г | 10,8г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 662 ккал | 33% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 35,1г | 54% |
| Углеводы | 55,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 662 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 136,5 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 136,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 33,2г белка при общем весе порции 485г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 510г | 769.0 | 30г | +107 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 460г | 515.0 | 38г | -147 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой | 215г | 360.0 | 17г | -302 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 445г | 585.0 | 32,1г | -77 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей | 420г | 750.0 | 30г | +88 kcal, меньше белка |