Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Блинчик с творогом содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 20,2г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с творогом
Пищевая ценность Блинчик с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 100г | 200 ккал | 14г | 8г | 18г |
| Зерненый творог (Serek Wiejski Piątnica) | 60г | 80 ккал | 11г | 3г | 2,5г |
| Масло для жарки (подсолнечное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Варенье или сироп (следы) | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 7г |
Откуда берутся калории в Блинчик с творогом
Как Блинчик с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с творогом
Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Полная порция Блинчик с творогом содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 169,1 ккал.
Подходит ли Блинчик с творогом для похудения?
Блинчик с творогом имеет умеренную калорийность — 169,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с творогом?
Порция Блинчик с творогом содержит около 20,6г белка при общем весе порции 175г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчик с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик и сырники | 225г | 465.0 | 22г | +169 kcal, больше белка |
| Завтрак с творогом | 160г | 357.0 | 20,3г | +61 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -86 kcal, меньше белка |
| Блин, сосиски и оладушек | 275г | 605.0 | 24г | +309 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 252.0 | 7,7г | -44 kcal, меньше белка |