Сколько калорий в Яичница с икрой мойвы?
Яичница с икрой мойвы содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 15,7г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с икрой мойвы
Пищевая ценность Яичница с икрой мойвы на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с икрой мойвы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Батон белый | 25г | 260 ккал | 8г | 4г | 52г |
| Икра мойвы с копченым лососем | 30г | 380 ккал | 6,7г | 36,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Яичница с икрой мойвы
Как Яичница с икрой мойвы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с икрой мойвы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с икрой мойвы
Сколько калорий в Яичница с икрой мойвы?
Полная порция Яичница с икрой мойвы содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 228,8 ккал.
Подходит ли Яичница с икрой мойвы для похудения?
Яичница с икрой мойвы имеет умеренную калорийность — 228,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с икрой мойвы?
Порция Яичница с икрой мойвы содержит около 16,6г белка при общем весе порции 160г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с икрой мойвы?
Проще всего отслеживать Яичница с икрой мойвы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с икрой мойвы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и бутерброд | 170г | 384.0 | 25,8г | +18 kcal, больше белка |
| Яичница с батоном | 240г | 505.0 | 27г | +139 kcal, больше белка |
| Каша с бутербродом | 340г | 527.0 | 15г | +161 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 146г | 325.0 | 19г | -41 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 335г | 460.0 | 22,2г | +94 kcal, больше белка |