Сколько калорий в Рыба с птитимом?
Рыба с птитимом содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 47г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с птитимом
Пищевая ценность Рыба с птитимом на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с птитимом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Птитим (отварной кускус) | 150г | 140 ккал | 5,3г | 1,3г | 25,3г |
| Запеченная рыба (минтай) | 100г | 200 ккал | 23г | 12г | 0г |
| Салат (помидоры, огурцы, лук) | 200г | 21 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Смесь семян (кунжут, подсолнечник, лен) | 10г | 550 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с птитимом
Как Рыба с птитимом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с птитимом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с птитимом
Сколько калорий в Рыба с птитимом?
Полная порция Рыба с птитимом содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Рыба с птитимом для похудения?
Рыба с птитимом имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с птитимом?
Порция Рыба с птитимом содержит около 35г белка при общем весе порции 465г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с птитимом?
Проще всего отслеживать Рыба с птитимом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с птитимом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с рисом и капустой | 360г | 519.0 | 32г | -33 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба с картофелем | 320г | 469.0 | 27,1г | -83 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетами | 395г | 566.0 | 29г | +14 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба | 340г | 844.0 | 64г | +292 kcal, больше белка |
| Рис с рыбой | 140г | 240.0 | 13,9г | -312 kcal, меньше белка |